Zumba Toning

Program Zumba® Toning je dalším stupněm původních Zumba lekcí. Jedná se opět o zábavnou formu cvičení, hodina je plná nejrůznějších tanečních prvků, ale tentokrát jsou přidány cviky více zaměřené na posilování. Cvičí se v pomalejším rytmu a samozřejmě se dbá na správné technické provedení všech cviků. Používají se Zumba sticks, které imitují maraca (rumba koule), ale lze cvičit i s obyčejnými lehčími činkami.

Tato kombinace dynamického odporového cvičení zaměřená na kardiovaskulární systém je efektivním využitím progresivního tréninku s lehkou zátěží s cílem zlepšit celkovou výkonnost.

Zumba® Toning je radostný, odlišný a efektivní program plný výzev a poskytuje účastníkovi novou cestu k aktivitě se zátěží.

Více informací najdete na www.zumba.com/toning.

Zumba® Toning už od září, kdy a kde najdete v sekci Rozvrh.