Body & Mind
Body & Mind je cvičení zaměřené na harmonizaci těla (protažení zkácených svalů, posílení oslabených) a často i ducha. Upřednostňuje zdravotní aspekty, naučí správnému držení těla a zvětší ohebnost kloubů.
Tento typ cvičení je ideálním doplňkem k aerobním aktivitám, např. Zumbě.